Hoy en día vivimos bombardeados por la información: prensa, radio, televisión e internet hacen eco de cualquier hecho, noticia y rumor. En ese inmenso mar de información resulta francamente fácil perderse entre las diferentes opiniones y versiones de un mismo hecho.

En el caso de noticias que atañen a la salud, hay que prestar especial atención. Dejarnos llevar por una información equivocada o poco veraz podría tener consecuencias serias en nuestro propio bienestar y en el de nuestros seres queridos. En los casos más dramáticos,  incluso desencadenando la muerte.

Por desgracia, no hay una regla matemática que podamos aplicar para discriminar entre una noticia veraz y una que no lo es.  Muchos factores pueden llevar al error. Sin embargo, sí podemos ofrecer unas pequeñas pautas que puedan orientar, cual estrella polar, a los navegantes en el mar de información:

Buscar en fuentes oficiales :

• OMS (Organización Mundial de la Salud):  http://www.who.int/es
• FAO (Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura): http://www.fao.org/espana/es/
• CDC (Centros para el Control y Prevención de Enfermedades): https://www.cdc.gov/spanish/index.html

Prestar especial atención a las recomendaciones del sistema sanitario vigente (médicos y especialistas).

En el caso de blogs de opinión, un buen indicador de veracidad es que se indique la fuente de la  información ofrecida, que esta haga referencia a estudios médicos y/o científicos y que esta se pueda consultar por si queremos ahondar en el tema. Obviamente los médicos y científicos no son infalibles, pero al menos, la información vertida por estos especialistas son fruto de un riguroso estudio, cosa que otros medios y comunicadores no pueden ofrecer.

Por esta misma razón, bajo el auspicio de La Noche Europea de los Investigadores e Investigadoras, el Centro Nacional  de Biotecnología quiere ofrecer a sus visitantes  trucos para no perderse en el mar de la información en temas tan controvertidos como sensibles, como son los casos de la homeopatía, las vacunas y las modas alimentarias.

Así, para quien tenga curiosidad por saber más sobre estos temas, os ofrecemos una lista de enlaces contrastados y de confianza donde poder consultar vuestras dudas:

Homeopatía

Noticias:

1. https://elpais.com/elpais/2017/06/16/ciencia/1497614798_986916.html
2. https://www.quo.es/salud/a10067/tratamiento-homeopatia-funciona/
3. https://www.redaccionmedica.com/secciones/medicina/-la-omc-aclara-su-ambiguo-informe-la-homeopatia-una-practica-invalidada--9185
4. https://www.lavanguardia.com/ciencia/cuerpo-humano/20170727/43114207779/sanidad-publica-reino-unido-nhs-homeopatia-sanitat-valenciana.html
5. https://hipertextual.com/2017/06/homeopatia-real-academia-farmacia
6. http://www.elmundo.es/ciencia-y-salud/salud/2017/05/27/5929986d46163f19628b4585.html

Estudios:

1. https://www.cochrane.org/CD005648/BEHAV_homeopathy-for-adhd
2. https://www.cochrane.org/CD000353/AIRWAYS_homeopathy-for-chronic-asthma
3. https://www.cochrane.org/CD001957/ARI_homeopathic-oscillococcinumr-for-preventing-and-treating-influenza-and-influenza-like-illness
4. https://www.cochrane.org/CD004845/SYMPT_homeopathic-medicines-adverse-effects-cancer-treatments

Modas alimentarias

Ejemplo de moda alimentaria: Popeye

1. https://medicablogs.diariomedico.com/laboratorio/2016/05/20/popeye-y-sus-espinacas-una-espiral-de-falacias/
2. Libro: Publicidad digital. Hacia una integración de la planificación, creación y medición.  Esther Martínez Pastor, Miguel Ángel Nicolás Ojeda. ESIC Primera ed. 2016.

Leche sin lactosa:

1. http://dimetilsulfuro.es/2014/10/28/es-mas-sana-la-leche-sin-lactosa/
2. https://www.saludigestivo.es/wp-content/uploads/2016/02/toda-la-verdad-sobre-la-lactosa-20151113110329.pdf [FEAD-Fundación Española del Aparato Digestivo]
3. https://www.eldiario.es/consumoclaro/beber/mitos-torno-leche-lactosa_0_730727359.html

Alimentos sin gluten:

1. https://www.gluten.org/recursos-en-espanol/enfermedad-celiaca-sensibilidad-al-gluten-no-celiaca-o-alergia-al-trigo-cual-es-la-diferencia/
2. https://elpais.com/elpais/2017/03/28/ciencia/1490694117_453265.html

Aceite de Palma:

1. https://www.theguardian.com/sustainable-business/2014/dec/17/palm-oil-sustainability-developing-countries

Probióticos y complementos alimentarios:

1. http://www.who.int/bulletin/volumes/87/9/09-020909/es/
2. http://scielo.isciii.es/pdf/nh/v22s2/fisiologia4.pdf
3. http://www.aulamedica.es/nh/pdf/8702.pdf

Superalimentos:

1. http://www.fao.org/quinoa/es/ (Quinoa)
2. http://www.aecosan.msssi.gob.es/SIAC-WEB/pregunta.do?reqCode=retrieve&bean.id=222 (Bayas de Goji)
3. http://www.fao.org/docrep/006/w0073s/w0073s0y.htm (Aceite de coco)

Vacunas

Causas de muerte mundiales:

1. http://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/the-top-10-causes-of-death

Movimientos anti-vacuna:

1. https://vacunasaep.org/familias/mitos-y-falsas-ideas

Historia de la vacunación:

1. https://www.historyofvaccines.org/es/content 

Blogs relacionados:

1. https://jralonso.es/2015/06/03/dudas-si-vacunar-a-tu-hijo/#more-319535
2. https://microbioun.blogspot.com/2017/06/diez-mitos-sobre-las-vacunas.html?m=0
3. https://hipertextual.com/2016/04/por-que-vacunarse
4. https://hipertextual.com/2017/06/levantate-cardenas-vacunas-autismo
5. http://www.luciamipediatra.com/yo-vacuno-mis-hijos/

Noticias:

1. https://elpais.com/elpais/2018/09/13/mamas_papas/1536823584_036878.html
2. http://www.elmundo.es/elmundo/2017/datos/especiales/medicamentalia/vaccines/antivacunas/
3. https://www.eldiario.es/zonacritica/razones-vacunar-hijo_6_813378659.html

Espero que os sea de utilidad y ¡Buen viaje navegantes de la información!